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現実を目の当たり

今週末は、スノボに行く予定が中止になり、友人と天神でランチ。
今流行り!?の女子会。
女4人で婚活について語り合いました(笑)

今年は婚活宣言した私ですが、実際はなかなか進まず・・・。
でも、ちょこちょこ活動してますよ!婚活ってカテゴリ作ろうかな??

ランチの後は、スポーツジムの体験レッスンへ。
友人が法人会員で、無料で体験出来るという事で、行って来ました。
5年前まではジムに通っていましたが、今は全く運動していません。
運動しなきゃ!!って気持ちはいつもありますが、現実は全く。。。

そして、ジムでBODYSCANという機械を使い、自分の基礎代謝、BMI、体脂肪、
骨量etcを測定。


覚悟はしていましたが・・・
現実を目の当たりにしてしまいました!!!!!

体脂肪率が、今まで見たことのない数値に(゚д゚;)

体重はジムに通っていた5年前と変わらないのに、
体脂肪は10%も増えていました!!!!

って事は・・・
筋肉がすべて脂肪に変わったって訳で・・・

身体バランス「かくれ肥満型」と判定されました。。。

分かってはいたけど、はっきり数値として見るとかなりショック(><)
とにかく筋肉量が少ないので、基礎代謝も低く、脂肪が燃えないとの事でした。
なので、まずは、筋トレして筋肉をつける事が最優先らしい。

どうしよう。。。
筋トレ一番嫌いなのに。。。


これから頑張って、体脂肪落としていこう!!って決意してジムを出てすぐ、
目の前の屋台でラーメンを食べました(笑)
# by maikorea | 2011-03-06 21:48 | 日々のこと

はじめまして^^

はじめまして。

福岡在住、30代OLです。

日々の楽しい出来事を忘れないように、ブログを始める事にしました。

数年前、「冬のソナタ」がきっかけで、韓国ドラマにはまりました。
それから、毎日韓国ドラマをみる日々が続き、ついに韓国語を習い始めました!!
勉強すればするほど、韓国が好きになり、今では私の生活の一部!?
いつか韓国に携わる仕事が出来たらいいなと思っています。

食べることも好きで、よくあちこち食べ歩いています。
グルメブログになりそうな気もしますが、日々の色々なことを綴っていけたらいいなと思います。

毎日HAPPYに暮らせるように、私のブログ生活スタートです☆

宜しくお願いします^^
# by maikorea | 2011-03-03 21:35 | ごあいさつ