今週末は、スノボに行く予定が中止になり、友人と天神でランチ。
今流行り!?の女子会。 女4人で婚活について語り合いました(笑) 今年は婚活宣言した私ですが、実際はなかなか進まず・・・。 でも、ちょこちょこ活動してますよ!婚活ってカテゴリ作ろうかな?? ランチの後は、スポーツジムの体験レッスンへ。 友人が法人会員で、無料で体験出来るという事で、行って来ました。 5年前まではジムに通っていましたが、今は全く運動していません。 運動しなきゃ!!って気持ちはいつもありますが、現実は全く。。。 そして、ジムでBODYSCANという機械を使い、自分の基礎代謝、BMI、体脂肪、 骨量etcを測定。 覚悟はしていましたが・・・ 現実を目の当たりにしてしまいました!!!!! 体脂肪率が、今まで見たことのない数値に(゚д゚;) 体重はジムに通っていた5年前と変わらないのに、 体脂肪は10%も増えていました!!!! って事は・・・ 筋肉がすべて脂肪に変わったって訳で・・・ 身体バランス「かくれ肥満型」と判定されました。。。 分かってはいたけど、はっきり数値として見るとかなりショック(><) とにかく筋肉量が少ないので、基礎代謝も低く、脂肪が燃えないとの事でした。 なので、まずは、筋トレして筋肉をつける事が最優先らしい。 どうしよう。。。 筋トレ一番嫌いなのに。。。 これから頑張って、体脂肪落としていこう!!って決意してジムを出てすぐ、 目の前の屋台でラーメンを食べました(笑) #
by maikorea
| 2011-03-06 21:48
| 日々のこと
はじめまして。
福岡在住、30代OLです。 日々の楽しい出来事を忘れないように、ブログを始める事にしました。 数年前、「冬のソナタ」がきっかけで、韓国ドラマにはまりました。 それから、毎日韓国ドラマをみる日々が続き、ついに韓国語を習い始めました!! 勉強すればするほど、韓国が好きになり、今では私の生活の一部!? いつか韓国に携わる仕事が出来たらいいなと思っています。 食べることも好きで、よくあちこち食べ歩いています。 グルメブログになりそうな気もしますが、日々の色々なことを綴っていけたらいいなと思います。 毎日HAPPYに暮らせるように、私のブログ生活スタートです☆ 宜しくお願いします^^ #
by maikorea
| 2011-03-03 21:35
| ごあいさつ
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